Visión periférica
La cabacidad de ver objetos al limite del campo visual. En situaciones de atencion elevada como en una competicion, el campo visual tiende a reducirse. Este fenomeno se acentua con la presencia de gafas y/o lentillas, en cuanto a la correccion del defecto visual es muchas veces menos preciso en las zonas laterales. La vision periferica juega ademas un rol importantisimo en el mantenimiento del equilibrio postural. A traves de ejercicios especiales de manera de tener un campo visual mas ampio, fundamental en los deportes de equipo.
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Táctica
Small-sided Game - el Pentágono
Visión periférica - Con este ejercicio conseguimos entrenar varios aspectos del jugador moderno, entre ellos la posición y el ritmo de partido. -
Táctica
Combinación ofensiva para el 4-3-1-2: corto largo de los dos delanteros
Jugadas ofensivas - Propuesta de acción ofensiva para el sistema 4-3-1-2 con media punta que realiza un movimiento corto - largo de los delanteros -
Técnica
Calentamiento técnico - Visión periférica, pase y conducción de balón
Calentamiento - Ejercicio para el calentamiento, específico para el fútbol, con el que es posible mejorar la técnica de los jugadores estimulando también la visión periférica. -
Táctica
3 contra 2 volante
Transiciones - Ejercicio para entrenar la superioridad numérica, entrenar las transiciones, las decisiones y la velocidad de juego en un 3vs2 "volante" -
Táctica
Ejercicio situacional - El elástico defensivo
Elástico defensiva - Ataque a la línea defensiva de manera frontal y lateral, posesión y velocidad de pase, presing y 4vs4 -
Técnica
Pases en Y - Real Madrid CF
Pase - Ejercicio de pases. -
Preparación Física
Allenamento lattacido con palla
Capacidad anaerobica - Entrenamiento físico y cognitivo "High Intensity Training" -
Táctica
Rondo aeróbico 6 vs 2: pases frontales y laterales
Interceptación - Un rondo con ritmo alto para entrenar la anticipación y la interceptación -
Táctica
Visión Periférica - Barcelona FC
Visión periférica - Mejorar el campo visual de los atletas es importante en los deportes de equipo. Este articulo un propone un ejercicio de la cantera del Barcelona -
Técnica
Uno contra uno con elementos de Psicocinetica y Visión Periférica
1 contra 1 - Sencillo ejercicio para estimular a los jugadores a repentinos cambios de contexto y objetivo en situaciones de uno contra uno