Pressure
-
Taktika
Kisjáték 7 a 3 ellen: mozgékonyság + belső játékos - Club Atlético de Madrid
Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során -
Technika
1-1 ellen, gól a kiskapuba
1-1 ellen - Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség -
Taktika
Kisjáték Gegenpressinghez
Pressing - Fejlesszük a labda azonnali visszaszerzését és a labdavesztés utáni kollektív reakciót kis területen -
Taktika
Tematikus mérkőzés: a megelőző emberfogás
Preventative marking - Tematikus mérkőzési javaslat, amivel fejleszthetjük a játékosok megelőző emberfogását labdabirtoklási fázisban -
Taktika
Small-sided Game: 4 a 4 ellen öt kapuval
Lezárás - Tematikus mérkőzés, amellyel fejleszthetjük a kapura lövést és a gólhelyzet kialakítására törekvés gyorsaságát -
Taktika
3 a 3 + 3 ellen: labdabirtoklás létszámfölényben és egyenlő létszámban
Labdabirtoklás - Tartsuk meg a labdát létszámfölényes helyzetekben, előnyben részesítve a letámadásos szituációkat -
Taktika
Kisjáték - Támadás védelem ellen
Numerical superiority (attack) - A gyakorlat fejleszti a nyomás alatti átadást és a szabad területek kezelését -
Taktika
Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Szabadulás - Gyakoroljuk a labdatartás és a területek keresésének függvényében végzett szabad területre mozgást -
Taktika
8 a 8 + kapus ellen: támadásépítés hátulról a szerepek meghatározott területen történő megtartásával
Labdabirtoklás - Tematikus mérkőzés a hátulról történő építkezés fejlesztéséhez, miközben a játékosok meghatározott területeken tartják meg saját pozíciójukat