Potencia anaerobica
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Preparación Física
2+2 contra 2
Potencia anaerobica - Ejercicio para la preparación física lactacida y mejora varios gestos técnicos y tácticos -
Preparación Física
Posesión de balón: Del 4 contra 1 al 4 contra 4
Posesión de balón - Juego condicionado de posesión de balón que entrena el trabajo físico lactacido y varios gestos técnicos y tácticos -
Preparación Física
Interval Training: entrenamiento fisico y cognitivo
Preparación física - Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partido -
Preparación Física
Sprints alternados - Preparación física
Potencia anaerobica - En este ejercicio los jugadores afrontaran una serie de sprints útiles para la velocidad y la preparación física