Ejercicios de calentamiento fútbol
El calentamiento en el fùtbol es la fase de inicio del entrenamiento efectuada con o sin balon con el objetivo fisiologico de elevar la temperatura del cuerpo y introducir el tema de la seccion de entrenamiento.
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Preparación Física
Activación psicocinetica - Velocidad de elección y 1 contra 1
Reacción - Ejercicio para la activación física de los jugadores con elementos psicocineticos y situación de 1vs1 -
Preparación Física
Activación psicocinetica - Velocidad de elección - Variante 1
Reacción - Ejercicio para la activación física de los jugadores con elementos psicocineticos útiles para estimular con la velocidad de pensamiento -
Preparación Física
Activación psicocinetica - Velocidad de elección
Reacción - Ejercicio para la activación física de los jugadores con elementos psicocineticos útiles para estimular con la velocidad de pensamiento -
Táctica
5 contra 2: el Rondo - Barcelona FC
Posesión de balón - El ejercicio introducido por Johan Cruyff para entrenar al primer equipo -
Preparación Física
Calentamiento físico - FC Inter
Calentamiento - Calentamiento útil para activar sea físicamente que mentalmente a los jugadores -
Preparación Física
Decision making - Desarrollar la capacidad de decisión bajo presión
Calentamiento - Mejorar las capacidades cognitivas y de decisión bajo presión, optimo ejercicio para el calentamiento general para todo el equipo -
Técnica
Psicocinetica - Conducción de balón en el chino
Conducción de balón - Ejercicio psicocinetico para los mas jóvenes útil para mejorar la concentración del jugador y la conducción de balón -
Preparación Física
Circuito técnico-motriz para el calentamiento
Calentamiento - Un ejercicio para el calentamiento que une técnicas como el y el pase, y ejercicios de coordinación -
Táctica
Rondo aeróbico 6 vs 2: pases frontales y laterales
Interceptación - Un rondo con ritmo alto para entrenar la anticipación y la interceptación -
Preparación Física
Preparación antes de la pretemporada: 8 entrenamientos que realizar antes de la pretemporada
Fuerza - Una serie de entrenamientos para realizar antes de la pretemporada para llegar de la mejor manera