Golpeo de cabeza
The header in soccer is useful to hit higher balls. It's usually combined with elevation and allows the soccer player to quickly push away high balls. To perform a header you need timing, coordination, balance and jumping skills.
Players can use headers even without jumping: in this case it's called a “bunt”, that is a short pass performed with the head, changing the trajectory fo the ball towards a teammate.
Soccer Heading Drills Requires
- The US Soccer Orginization recommends that only players 11 and older can head without restrictions.
- 10-year-old or younger player may not head the ball regardless of the age group in which the he or she participates.
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Táctica
Partido a tema: ataque de la portería en amplitud
Amplitud - Partido a tema para el ataque de la portería adversaria en amplitud y balón colgado -
Táctica
Finalización: elección del espacio a atacar
Finalización - Tarea de finalización de un balón colgado con elección del espacio a atacar en el área. -
Táctica
Corner a favor con combinación con tres jugadores
Saque de esquina a favor - Propuesta de jugada ensayada de corner para liberar a un jugador para la finalización en el área -
Técnica
Concentración y ritmo
Calentamiento - Entrenamiento para la técnica individual y la velocidad de reacción -
Preparación Física
Decision making - Desarrollar la capacidad de decisión bajo presión
Calentamiento - Mejorar las capacidades cognitivas y de decisión bajo presión, optimo ejercicio para el calentamiento general para todo el equipo -
Técnica
Diferentes golpeos de cabeza: ¡tiro, pase y despeje!
Golpeo de cabeza - Una tarea para entrenar la técnica del golpeo de cabeza en diferentes situaciones -
Técnica
Juego condicionado: golpeo de cabeza
Golpeo de cabeza - Juego condicionado que entrena el golpeo de cabeza -
Preparación Física
Fuerza especifica integrada
Fuerza - Circuito técnico, para el equilibrio, la fuerza y la estabilidad -
Preparación Física
Circuito condicional - Velocidad con balón colgado y finalización del FC Barcelona
Velocidad - Circuito condicional del Fc Barcelona útil para entrenar la velocidad, los intercambios en espacios reducidos, el balón colgado y la finalización