Resistencia

Capacidad aeróbica - Circuito condicional para utilizar en fase de preparación y también durante toda la temporada que ayuda a desarrollar la resistencia y la parte cognitiva del jugador

Posesión de balón - Cuatro mini partidos diferentes a alta intensidad física y cognitiva con el objetivo de proponer situaciones y movimientos de juego

Potencia aeróbica - Circuito atlético con estaciones múltiples para aumentar la resistencia aeróbica

Posesión de balón - Juego condicionado de posesión de balón que entrena el trabajo físico lactacido y varios gestos técnicos y tácticos

Velocidad - Ejercicio para mejorar la rapidez, la resistencia y la finalizacion.

Fuerza - Circuito técnico, para el equilibrio, la fuerza y la estabilidad

Posesión de balón - Juego a tema que incluye 2 fases en una posesión de balón y en la otra el gol

Resistencia aeróbica - Una posesión de balón en espacio reducido para entrenar la resistencia física