Potencia aeróbica
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Táctica
Small-sided Game: 4 contra 4 - Posesión de balón con objetivo
Posesión de balón - Ejercicio útil para entrenar la posesión de balón, pase y los movimientos sin balón -
Preparación Física
Small-sided Game 3 vs 3 para la resistencia aeróbica
Small sided game - Small-sided Game que entrena la potencia aeróbica manteniendo ritmos elevados durante el ejercicio del 3 vs 3 -
Preparación Física
Pase y finalización
Potencia aeróbica - Posesión de balón que entrena el mecanismo anaerobico a traves de mini partidos. -
Técnica
Desafío para el gol de cabeza con marcaje al hombre
Golpeo de cabeza - Entrenamiendo del golpeo de cabeza, Táctica individual en posesión de balón, entrenamiento del marcaje, entrenamiento del desmarque -
Preparación Física
7 contra 7 con 2 porterías
Potencia aeróbica - Juego condicionado 7 contra 7 para mejorar la potencia aeróbica