Ejercicios de coordinación fútbol
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Técnica
Slalom, control y tiro
Coordinación - Tarea que entrena la capacidad coordinativa y los gestos técnicos del control y del tiro -
Preparación Física
Psicocinetica con respuesta a estímulos visuales en un cuadrado de 10x10 metros
Velocidad - Tarea de velocidad que entena las capacidades coordinativas y senso-perceptivas -
Preparación Física
Bajo presión
Posesión de balón - Tarea con partido y circuito técnico para entrenar la intensidad -
Técnica del portero
Speed ladder, parada e inicio de la jugada
Técnica de parada - Circuito coordinativo combinado con la técnica del portero -
Técnica del portero
Salida aérea en carrera
Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas -
Técnica
Balón colgado y finalización - Barcelona F.C.
Finalización - Tarea para entrenar el tiempo de desmarque y la ocupación del área para la finalización después de un balón colgado lateral -
Técnica
Recorrido motriz con tiro y 1vs1
Coordinación - Recorrido coordinativo-motriz con tiro final precisión y situación de 1vs1 -
Técnica
La liebre y el cazador en un triángulo
Coordinación - Juego de persecución por parejas para entrenar las capacidades coordinativas -
Técnica
Calentamiento - dominio del balón
Calentamiento - Conducción de balón en slalom entre los chinos y los obstáculos para mejorar la sensibilidad en el toque de balón, la técnica y la agilidad.