Capacidad anaerobica
-
Preparación Física
Doble posesión y carrera
Capacidad aeróbica - Partidos de posesión de balón y carrera para entrenar la intensidad física y cognitiva de los jugadores -
Preparación Física
Circuito en forma de rombo con pase
Capacidad aeróbica - Circuito condicional para utilizar en fase de preparación y también durante toda la temporada que ayuda a desarrollar la resistencia y la parte cognitiva del jugador -
Preparación Física
Trabajo de resistencia: la Espiral!
Potencia aeróbica - Un esercizio per la preparazione fisica basato sulla resistenza aerobica -
Preparación Física
Interval Training: entrenamiento fisico y cognitivo
Preparación física - Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partido -
Preparación Física
Allenamento lattacido con palla
Capacidad anaerobica - Entrenamiento físico y cognitivo "High Intensity Training" -
Preparación Física
Sprints alternados - Preparación física
Potencia anaerobica - En este ejercicio los jugadores afrontaran una serie de sprints útiles para la velocidad y la preparación física