Small-sided Game: 4 contra 4 - Posesión de balón con objetivo
- Chinos para delimitar el campo
- 8 conos
- 8 petos (4 rojos y 4 verdes)
- Balóns
- Área de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 12
- Duración: 18 minutos
- Número de series: 3 partidos de 5 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva entre cada partido
Sumario | Objetivos secundarios |
---|---|
Ejercicio útil para entrenar la posesión de balón, pase y los movimientos sin balón |
Potencia aeróbica, Desmarque, Pase, Marcaje, 4 contra 4 |
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