4 veces gol
Objetivo
Material
- chinos
- 5 petos
- 4 porterías
- balones
Preparación
- Área de juego: 30x30 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 series de 5 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Frenesí i concentración a niveles máximos para un ejercicio que entrena la velocidad mental y la finalización inmediata |
Dribbling, Pase, Finalización, Marcaje, Interceptación, Contraste, Movilidad o movimiento, 1 contra 1, 3 contra 3 |
Organización
Crear un campo de juego con los chinos como en la figura (de unos 15x15 metros) donde dos equipos de 3 jugadores realizaran una posesión de balon. Posicionar a la derecha del campo 4 porterías, como en la figura. En esta zona dos jugadores realizaran un 1vs1 con finalización. El area de juego de esta zona delimitada por las 4 porterías tiene que ser de unos 10x10 metros. Hay dos jugadores apoyo (que tienen una posición neutra), colocados al exterior de los dos cuadrados de juego, al limite entre los dos lados
Descripción
- Los dos equipos realizan una posesión de balón en el interior de la primera zona
- Cuando todos los jugadores de un equipo han tocado el balón (3 pases consecutivos) pueden buscar al jugador apoyo del exterior
- El jugador apoyo sirve el balón al equipo que le ha pasado el balon en el interior del segundo cuadrado
- El delantero juega un 1vs1 con el adversario y finaliza en una de las 4 porterías
- Si el adversario recupera el balón tiene que pasarlo nuevamente a sus compañeros del interior del primer cuadrado
- Si el delantero marca o falla reinicia la acción en el primer cuadrado, con el equipo adversario en posesión de balón
Variantes
- Reducir los toques a disposición de los jugadores que juegan la posesión de balón
- Aumentar o reducir las dimensiones del cuadrado dependiendo del numero de jugadores
- En el segundo cuadrado realizar un 2vs1 en lugar de un 1vs1, aprovechando la incorporación de un compañero del primer cuadrado
Puntos del mister
- Máxima intensidad y concentración
- Precisión en los pases
- Precisión y velocidad en las conclusiones
- Los jugadores apoyo tienen que moverse continuamente en el exterior para estar siempre libres
