Circuito dominio del balón y dribling
- 4 chinos
- 8 palos
- 9 conos
- algunos balones
- 1 palo
- Área e juego: 15x15 metros
- Jugadores: 9
- Duración: 12 minutos
- Número de series: 2 series de 5 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
Sumario | Objetivos secundarios |
---|---|
Mejorar el dominio del balón con un ejercicio fácil de preparar que da resultados eficaces y duraderos |
Tirar, Interior del pie, Control orientado, Conducción de balón, Dribbling, Pase |
Para continuar entra en
- Acceso a YouCoachApp
- Contenidos exclusivos
- Descuentos en e-Books y Videos