Velocidad y psicocinetica - 4 conos

Velocidad y psicocinetica - 4 conos
Objetivo	Velocidad

Material

Preparación

Área de juego: 15x10 metros
Jugadores: 18
Duración: 15 minutos
Numero de series: 3 series de 4 minutos separadas por 1 minuto de recuperación pasiva

Sumario	Objetivos secundarios
Velocidad y psicocinetica útil para mejorar las caracterísiticas de velocidad	Resistencia a la velocidad, Preparación física

Artículos correlativos

Circuito Físico - El cuadrado

Utilizando los 4 palos posicionándolos en los vértices formar, en el interior de la zona de juego, un cuadrado de 10x10...
Psicocinetica con respuesta a estímulos visuales en un cuadrado de 10x10 metros

Crear un cuadrado de 10x10 metros, posicionando en cada lado un chino de un color diferente respecto a los otros tres,...
1 contra 1 con finalización en dos porterías

Crear con los chinos un campo de juego de 24x15 metros. En los dos lados cortos del rectángulo de juego posicionar 2...
Circuito en conducción de balón - BVB Borussia Dortmund

En un área de juego de 40x20 metros, posicionar los chinos como en la figura: formar 2 filas cada una con 5 chinos. La...