Small-sided Game - el Pentágono |
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Objetivo
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- 5 conos
- 6 palos
- chinos suficientes para delimitar el campo
- balones
- 4 petos (2 rojos, 2 amarillas)
- Area de juego: 20x20 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series de 3 minutos separadas por 2 minutos de recuperación pasiva
Sumario | Objetivos secundarios |
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Con este ejercicio conseguimos entrenar varios aspectos del jugador moderno, entre ellos la posición y el ritmo de partido. |
Anticipacion, Reacción, Capacidad senso perceptivas, Dribbling, Desmarque, Finalización, Toma de posición, Contraste, Improvisación, Movilidad o movimiento, Pressing |
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