Small-sided Game 3 vs 3 para la resistencia aeróbica |
||
Objetivo
|
||
- Chinos para delimitar el campo (dos colores)
- balones
- 3 petos
- Área de juego: 20x25 metros
- Jugadores: 6
- Duración: 21 minutos
- Numero de series: 3 series de 4 minutos con 3 minutos de recuperación pasiva
Sumario | Objetivos secundarios |
---|---|
Small-sided Game que entrena la potencia aeróbica manteniendo ritmos elevados durante el ejercicio del 3 vs 3 |
Potencia aeróbica, 3 contra 3, Preparación física |
Para continuar entra en
- Acceso a YouCoachApp
- Contenidos exclusivos
- Descuentos en e-Books y Videos