Protección en el cuadrado- Fuerza para jovenes |
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Objetivo
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![Protección en el cuadrado- Fuerza para jovenes](https://www.youcoach.es:7081/sites/default/files/proteccion_en_el_cuadrado-_fuerza_para_jovenes_org.jpg)
- Chinos
- Balones
- Área de juego: 30x30 metros
- Duración: 15
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 3 series de 5 minutos con 1 minuto de pausa entre las series
Sumario | Objetivos secundarios |
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En este ejercicio desarrollamos la fuerza y la capacidad de protección del balón |
Control y defensa del balón, Posición del cuerpo |
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