Circuito en conducción de balón- BVB Borussia Dortmund |
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Objetivo
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Material
- 10 chinos
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x50 metros
- Jugadores: 18
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 5 series cada jugador
Sumario | Objetivos secundarios |
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Ejercicio útil en fase de preparación física para entrenar la resistencia aeróbica usando el balón |
Capacidad aeróbica, Resistencia a la velocidad, Preparación física |
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