Cadete

Resistencia a la velocidad - Circuito de preparación física, útil para la velocidad y la resistencia

Preparación física - Este ejercicio se desarrolla a un ritmo alto, físico y cognitivo con el objetivo de reproducir situaciones y movimientos de juego típicos del partido

Capacidad anaerobica - Entrenamiento físico y cognitivo "High Intensity Training"

Velocidad - Este ejercicio, utilizado muchas veces por Frank de Boer, tiene como objetivo mejorar la preparación física de los jugadores.

Tiro a porteria - Ejercicio en el que se trabaja con un ritmo alto para mejorar la velocidad y la agilidad, sin dejar de trabajar el toque de balón.

Conducción de balón - Resistencia aeróbica, conducción rápida del balón control orientado

Coordinación - Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias

Reacción - Entrenar la velocidad de la toma de decisión es igual de necesario que entrenar la técnica

Preparación física - Ejercicio de Josep Guardiola para la preparación física

Potencia aeróbica - Entrenar la resistencia aeróbica divirtiéndose