Under 16
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Preparación Física
Ejercicio de coordinación motriz para los porteros
Técnica del portero - Un ejercicio coordinativo con componentes aeróbicas para la preparación de los porteros -
Técnica
1 contra 1: con elección de portería
1 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar el 1vs 1 con finalización -
Técnica
Competición de control aéreo y toques con pase aéreo - F.C. Internazionale
Dominio de la pelota - Un ejercicio para los mas pequenos que ejercita el control aéreo y la habilidad en los toques -
Táctica
Posesión de balón con movimiento de desmarque - BVB Borussia Dortmund
Movimiento de desmarque - En este ejercicio entrenamos el pase y el movimiento de desmarque, a traves de una posesión de balón guiada -
Táctica
Finalización y 2 contra 2
2 contra 2 - Ejercicio situacional para mejorar los aspectos técnicos como colgar balon, finalización y tácticos (2vs2) -
Técnica
2 contra 1 - AFC Ajax
2 contra 1 - Situación con desarrollo consecutivo de 2 situaciones de "2 contra 1" con sucesiva finalizacion -
Preparación Física
Protección en el cuadrado- Fuerza para jovenes
Fuerza - En este ejercicio desarrollamos la fuerza y la capacidad de protección del balón -
Táctica
Small sided game - Defensa activa
1 contra 1 - Uno Small sided game donde se crea un 1vs1 con el defensa, entrenando contrastes y driblings -
Táctica
5 contra 5 + comodín
Desmarque - Partido a tema con división de campo y busqueda de la finalización. -
Táctica
Posesión de balon "movil" 5 contra 3
Posesión de balón - Una posesión de balón en superioridad numérica para entrenar las transiciones y los desmarques en diversas zonas del campo