Velocidad y finalización después de un pase hacia el corte
Objetivo
Material
- 5 conos
- 6 chinos
- 4 obstáculos
- 1 portería
- balones
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: 10 + 1 portería
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 series
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Ejercicio para entrenar la finalización, la velocidad y la técnica individual |
Diferenciación espacio-tiempo, Velocidad, Interior del pie, Conducción de balón, Pase |
Organización
Colocar el material como en la figura. Los conos para el slalom se posicionan a un metro y medio el uno del otro; los obstáculos se posicionan a unos 50 cm el uno del otro; el triángulo desde donde salen los jugadores A, B y C formado por 2 chino y un cono es equilátero y de 2 metros de lado. La portería formada por dos chinos fuera de la fila de conos es de unos 2 metros de ancho. El chino de donde sale el jugador E esta colocado perpendicularmente al chino de salida de D y en la misma línea horizontal respecto al cono de donde sale C. Balón para todos los jugadores en fila preparados para afrontar el slalom entre los conos y el balón en la mano para A y B.
Descripción
Con la señal del entrenador:
- C sale en sprint hacia A que le lanza el balón de manera que A pueda devolverlo con el interior del pie derecho luego C va a tocar el cono y hace lo mismo yendo hacia B a quien devuelve el balón con el interior del pie izquierdo. Mientras D sale en conducción de balón realizando el slalom entre los conos con el interior del pie
- C yendo a C1 realiza un skip entre los obstáculos mientras D sale de los conos en D1 pasa el balón hacia D que se mueve para controlar el balón
- E realiza un pasa a traves de la portería hacia C que realiza un corte en diagonal en C2
- C tira a portería
- Al final de la acción los jugadores rotan sus posiciones.
- Realizar el ejercicio desde la parte opuesta
Puntos del mister
- El jugador durante el pase, tiene que cerrar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna
- Los jugadores tienen que trabajar la finalización al primer toque prestando atención a la distancia de la pierna con el balón
- Cada jugador tiene que concentrarse en cada acción trabajando los tiempos de incorporación
- Al final de la acción cambiar rápidamente las posiciones
Dificultad:
Tipología:
