Superar el miedo a ganar
Objetivo
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El mental coach Nicola Zema nos explica como superar el miedo a ganar |
Formación |
El miedo a ganar esta técnicamente como "nikefobia" y es una verdadera fobia que aparece en algunos deportistas, pero no solo, restando las capacidades físicas y mentales con el resultado de no poder dar el mejor nivel de uno mismo. Es proverbial el caso de un atleta que en los entrenamientos obtiene resultados excelentes, mientras que en la competición no consigue superar la mediocridad. Además legendarias son las "derrotas" de algunos deportistas que, a un paso de la gloria, ven caer al improvisto su rendimiento y terminar por perder inexplicablemente
Llegados a este punto urge preguntarse: "como curarse de esta fobia y evitar este desperdicio de talento?". Mi metodología como mental coach es no focalizarme en el contenido de la fobia (causas objetivas, eventos causantes etc.), pero si en el contenedor, o el proceso mental que lleva al atleta a autosabotearse. Exactamente como el fontanero, voy a arreglar el agujero en la tubería causado por el óxido, no voy a tapar el agujero con el mismo óxido que a causado el agujero. Con el atleta o el grupo de atletas, trabajo el estado de animo, o sobre la determinación fundamental de todos y el comportamiento durante la prestación, y es allí que construyo todas las reservas que podrán usar en los momentos difíciles de una competición
La nikefobia se crea por la acumulación de recursos mentales! Para forjar un estado de animo a prueba de "miedo a ganar"se trabaja en tres pasos: el focus (o las preguntas que un atleta se hace a si mismo durante la prestación), la fisiología ( el modo de guiar el propio cuerpo al terreno del juego) y el lenguaje, en particular el dialogo interno. Los resultados son sorprendentemente rápidos y de máxima satisfacción, teniendo en cuenta las consecuencias dañinas que frecuentes episodios de miedo de ganar pueden dejar en la psicología o en la autoestima del atleta. Habéis llegado alguna vez a un paso de la victoria para luego ver vuestras esperanzas irremediablemente frustradas por un error banal? No os preocupéis existe una manera para arreglarlo
Nicola Zema
Interventionist Coach™
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