Posesión de balón 5 contra 5 y tiros a portería | YouCoach Pasar al contenido principal

Posesión de balón 5 contra 5 y tiros a portería

 
Objetivo
Posesión de balón 5 contra 5 y tiros a portería
Material
  • 12 chinos
  • 5 petos
  • algunos balones
  • 1 portería reglamentario
Preparación
  • Área de juego: 40x50 metros
  • Jugadores: 10+ 1 portero
  • Duración: 15 minutos
  • Numero de series: 3 series de 4 minutos con 1 minutos de recuperación pasiva
Sumario Objetivos secundarios
Juego condicionado útil para entrenar la posesión de balón con toques limitados y el tiro a portería
 Finalización, Tiro a porteria, Tiro lejano raso, Interceptación, Escalonamiento, Escalonamiento defensivo
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Autore

Imagen de alejandro.munoz
| Preparador físico de la selección de fútbol masculina de Letonia. Responsable del Departamento de Ciencias del Deporte
 
 
Licenciado en Ciencias del Actividad Física y del deporte: especialidad en Alto Rendimiento: Fútbol. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Estudiante de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Máster en Deportes de Equipo. INEFC y Fundació FC Barcelona (Barcelona, España)
 
Máster en Preparación Física y Readaptación de Lesines en Fútbol. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Máster en Rendimiento Físico y Deportivo. Universidad Pablo de Olavide (Sevilla, España)
 
Preparador físico en fútbol desde el año 2007 pasando por diferentes edades y categorías autonómicas (Andalucía, España), nacionales (España) e internacionales (Letonia y UEFA). Especialista en sistemas de cuantificación de carga y programación del entrenamiento en fútbol.

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www.amlfc.es

 

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