Pase y finalización
Objetivo
Material
- Chinos suficientes para delimitar el campo
- 4 conos
- 2 porterías pequeñas
- balones
- 6-8 petos
Preparación
- Área de juego: 70×55 metros
- Jugadores: desde 12 hasta 16
- Numero de series: 6 series de 2 minutos (recuperación activa piramidal: 1’, 45’’, 30’’, 30’’, 45’’, 1’)
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Posesión de balón que entrena el mecanismo anaerobico a traves de mini partidos. |
Pase, Finalización |
Organización
Preparar un campo de 70x55 metros con los chinos, colocar los conos en los cuatro ángulos. Colocar una portería en los dos lados cortos. Los jugadores divididos en 2 equipos.
Descripción
- El ejercicio se desarrolla como un partido normal con el objetivo del gol para ambos equipos
- La posesión de balón y los pases se desarrollan en toda la zona de juego
Reglas
- El gol es valido solo después de una pared entre dos jugadores y un sucesivo pase a un tercer jugador
- El gol vale doble sí al menos un miembro del equipo que ha recibido el gol se encuentra detrás de la línea de centro campo
Variantes
- (High Intensity) Limitar el numero de toques a 2 y obligar que se juegue siempre por el suelo
- (High Intensity) Disminuir las dimensiones del campo y aumentar las porterías de 2 a 4
Puntos del mister
- Mantener el ritmo alto de juego durante todo el ejercicio
- Acelerar el ritmo de los pases y la incorporación por parte del compañero
- Imponer la regla de, la mitad del campo se obtiene con la participación colectiva en el juego, sea en fase defensiva que ofensiva
Dificultad:
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