Mantenimiento y desmarque
Objetivo
Material
- 6 chinos
- balones
- 9 petos (4 de un color y 5 de otro)
- 1 portería
Preparación
- Área de juego: 40x40 metros
- Jugadores: 18+1 portero
- Duración: 25 minutos
- Número de series: 2 series de 10 minutos (5 minutos de recuperación activa a mitad del ejercicio)
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Mejorar el desmarque y el mantenimiento del balón en situación de superioridad numérica |
Pase, Marcaje, Posesión de balón |
Organización
Delante del área grande, formar un rectángulo de 40x20 metros (amarillo en la figura 1) llamado "zona de finalización", y otro adyacente del mismo tamaño (verde en la figura 1), llamado zona de posesión. Colocar 5 jugadores en el rectángulo cercano a la portería con un comodín y 2 jugadores de cada equipo. Los otros 13 jugadores se colocan en el rectángulo de fuera del área, divididos en dos equipos de 5 jugadores más 3 comodines.
Descripción
- En la zona de posesión un equipo empieza con el balón y con la ayuda del comodín tiene que intentar mantener la posesión de balón y llegar a los 5 pases consecutivos
- Los jugadores sin balón en la zona de posesión tienen que intentar recuperar el balón para intentar realizar 5 pases consecutivos
- Después de 5 pases los jugadores pueden pasar el balón a los compañeros de la zona de finalización que con la ayuda del comodín tienen que intentar finalizar
Reglas
- El quinto pase útil puede ser hacia los compañeros del otro rectángulo
- Si los jugadores sin balón en la zona de finalización recuperan el balón, se lo pasan a los compañeros de la zona de posesión con la ayuda del comodín y del portero
Puntos del mister
- Para ayudar a los jugadores a entender el juego, el equipo sin balón puede defender de manera pasiva
- Este ejercicio estimula la potencia aérobica
- El número de jugadores en la zona de posesión se puede disminuir cuando se usa con los más pequeños
