Encima o debajo del elastico
Objetivo
Material
- 4 palos
- balones
- 1 elástico o cinta
Preparación
- Área de juego: 10x15 metros
- Jugadores: 2
- Duración: 8 minutos
- Numero de series: 2 de 2 minutos con 2 minutos de recuperación entre las series
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Máxima intensidad para entrenar la resistencia y el pase |
Combinaciones, Potencia aeróbica, Tirar, Interior del pie, Cinta |
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