Elementos de 1 contra 1, desmarque y transmisión
Objetivo
Material
- Chinos
- Balones
- 1 peto (rojo en la figura)
Preparación
- Área de juego: 11x11mt - 13x13mt
- Jugadores: 5
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 5 de 2 minutos con 1 minuto de recuperación activa después de cada serie
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Situación simplificada de 1vs1 para entrenar la transmisión, recepción y desmarque/marcaje en el duelo individual. |
Control orientado, Desmarque, Control y defensa del balón, Toma de posición, Marcaje, Interceptación, 1 contra 1, Toca y vete, Presión, Anticipación |
Organización
Posicionar un cuadrado de 11x11mt con los 4 chinos posicionados en los vértices, posicionar tres jugadores apoyos y uno de ellos con el balón en 3 chinos (dejando un chino libre de los cuatro vértices) y posicionar 2 jugadores en el centro, uno de ellos con el peto en la mano (que juega como defensor). En caso de más jugadores crear dos estaciones de trabajo contemporáneamente idénticas. Tener el balones cerca, fuera del perímetro de juego, para dar continuidad a la posesión.
Descripción
- El jugador central tiene que intentar desmarcarse del marcaje adversario para poder recibir el balón, defenderlo y transmitirlo a uno de los dos apoyos de los que no ha recibido el balón
- El chino libre permite al apoyo que ha pasado el balón al jugador del centro del cuadrado, o a otro apoyo, de moverse ocupando un espacio libre, esto sirve para ayudar al jugador con el balón central a tener siempre líneas de pase disponibles y desarrollar de este modo el principio de dar más soluciones al jugador que se encuentra con el balón
- El balón puede ser jugado también de un apoyo al otro directamente sin pasar por el centro, esto para reducir las referencias al defensor durante el marcaje adversario
Reglas
- Si el defensor recupera el balón o lo intercepta cambia de posición con quien ha cometido el error. Para evitar pausas y dar continuidad al juego, cambiar el peto pasándoselo con la mano sin ponérsela
- Cambiar a intervalos regulares los dos jugadores centrales con dos apoyos exteriores. Con 5 repeticiones por jugador todos los jugadores realizaran el juego en el interior del cuadrado 2 veces
Variantes
- Vetar la jugada de cara entre apoyo-delantero (esto favorece el control orientado abierto)
- Hacer que trabaje el defensor solo para la interceptación o la anticipación
Puntos del mister
- Este sencillo ejercicio, es muy útil para la fase de activación, o enseguida después del calentamiento, para trabajar los principios de desmarque
- De particular modo el entrenador tiene que prestar atención a la búsqueda del espacio por parte del jugador central, de manera de recibir y tener uno/dos tiempo de juego para la jugada sucesiva, alejándose del marcaje adversario
- Por parte del defensor el objetivo principal será el de tener bajo control el balón y el adversario (referencias) intentando la anticipación de este último
- Los apoyos tienen que prestar atención a la transmisión de balón, con tiempo y modalidad correctas y en el principio de desmarque atacando el chino libre, útil para dar la solución más eficaz al jugador con balón
