Circuito de perfeccionamiento técnico
Objetivo
Material
- 3 balones
- 8 over
- 2 palos
- 2 porterías pequeñas
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 20 minutos
- Numero de series: 4 de 4 minutos con 1 minuto de recuperación pasiva
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Tarea que permite entrenar varios gestos técnicos y objetivos coordinativos |
Coordinación, Tirar tiro, Control orientado, Desmarque, Pase, Balon colgado, Tiro a porteria ajustado con acrobacia, Apoyo, Ayuda |
Organización
En un área de juego de 25x25 metros construir dos circuitos idénticos con una única diferencia en la dirección de inicio y colocar el material como indicado en la figura. Inician primero el jugador A y el jugador B con el balón.
Descripción
- Con la señal del entrenador el jugador en la estación A realiza un doble toque frontal en los 4 over colocados frente a el, en contemporánea el jugador B avanza dominando el balón si que caiga hasta el chino rojo
- Terminado el dominio del balón el jugador B realiza un pase hacia el jugador C
- El jugador C, después de un control orientado, se gira y pasa el balón hacia el compañero A
- El jugador A recibido el balón realiza un pase en apoyo hacia el jugador D
- El jugador D, después de un control orientado, pasa el balón hacia el jugador B que se acerca en apoyo
- El jugador B cuelga el balón hacia la incorporación del compañero A hacia la portería pequeña
- El jugador A finaliza con un tiro aéreo con la intención de marcar gol en la portería
Terminada la acción reinician el ejercicio los jugadores E (dominio de balón) e F que afronta los over y son apoyados por los compañeros C y D
Cada 5 vueltas los dos jugadores centrales son sustituidos por una de las tres parejas exteriores
Cada 5 vueltas los dos jugadores centrales son sustituidos por una de las tres parejas exteriores
Variantes
- Tarea que se puede realizar a dos toques o al primer toque una vez se ha aprendido bien
- En el balón colgado y finalización es aconsejable una primera fase con control y tiro, una segunda fase con finalización aérea y para finalizar proponemos una finalización de cabeza
Puntos del mister
- Con la tarea se persiguen objetivos de naturaleza técnica (pase, dominio del balón y finalización aérea o con control y tiro) y también de naturaleza coordinativa (doble toque frontal)
- En la tarea existe un trabajo táctico con conceptos de pase en apoyo y descarga además de movimientos de desmarque
- Atención a las capacidades coordinativas de los jugadores, los movimientos durante los gestos técnicos tienen que ser fluidos y regulares
