Calentamiento- Rondo 8 contra 2
Objetivo
Material
- Balones
Preparación
- Área de juego: 10x10 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 4 minutos
- Numero de series: 1 de 4 minutos
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Tarea para realizar en fase de calentamiento pre partido para aumentar la concentración de los jugadores, útil para afrontar las actividades sucesivas |
Tirar pase, Interior del pie, Recibir, Control orientado, Pase, Interceptación |
Organización
Ocho jugadores se posicionan en circulo y al centro se posicionan dos defensores.
Descripción
- Los jugadores realizan un rondo 8 contra 2
- Cuando uno de los dos defensores recupera el balón toma la posición del jugador al que han interceptado el balón
- Los jugadores tienen un máximo de dos toques
Puntos del mister
- Ejercicio muy útil para entrenar la conservación de balón en superioridad numérica
- El ejercicio sirve al futbolista para llegar en las mejores condiciones para afrontar las actividades sucesivas
- Ejercicio de calentamiento útil para incrementar la actividad cardio vascular y muscular
- Los jugadores tienen que realizar el rondo a ritmos elevados
- Incitar a los dos defensores a anticipar las intenciones de los 8 jugadores para cerrar lo antes posibles las líneas de pase
Dificultad:
Tipología:
