Tirar

Conducción de balón - Competición por equipos con ejercicios técnicos de conducción de balón, dominio y golpeo

Técnica de salida aérea - Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas

Tirar pase - Capacidad de coordinar el movimiento de los segmentos del cuerpo para realizar un gesto técnico finalizado (transmisión)

Pase - Máxima intensidad para entrenar la resistencia y el pase

Psicocinética - Ejercicio extraído de los entrenamientos de Guardiola, muy útil para mantener activa la capacidad psicofísica.

Potencia aeróbica - Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.

Pase - Tarea extraída de los entrenamientos de Sir Alex Ferguson, muy útil para mejorar las bases técnicas del pase

Visión periférica - Ejercicio utilizado por la cantera del Barcelona como ejercicio introductivo a conceptos como la percepción del espacio, la activación de una respuesta en base a un estimulo y la visión periférica.

Conducción de balón en velocidad - Tarea para realizar a la máxima intensidad en forma de competición para quien marca mas