Correr

Velocidad - Este ejercicio, utilizado muchas veces por Frank de Boer, tiene como objetivo mejorar la preparación física de los jugadores.

Coordinación - Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias

Dribling frontal - Juego divertido para desarrollar el dribling y el pase

Calentamiento - Propuesta de calentamiento técnico para el futbol base que entrena varios gestos técnico y la velocidad

Calentamiento - Ejercicio para realizar en el calentamiento con diferentes carreras con y sin balon para aumentar la concentracion de los jugadores util para afrontar las actividades sucesivas

Velocidad - Un circuito utilizado durante la preparación para entrenar la velocidad y la resistencia

Conducción de balón en velocidad - Ejercicio psicocinético para los mas pequeños

Velocidad - Entrenar cualidades psicocinéticas y de velocidad

Técnica del portero - Un ejercicio coordinativo con componentes aeróbicas para la preparación de los porteros