Circuito técnico-motriz para el calentamiento | YouCoach Pasar al contenido principal

Circuito técnico-motriz para el calentamiento

  
Objetivo
Calentamiento
Circuito técnico-motriz para el calentamiento
Material
  • 8 conos
  • 1 chino
  • 4 aros
  • 1 speed ladder
  • 3 palos
  • 6 obstaculos bajos
  • balones
Preparación
  • Área de juego: 20x20 metros
  • Jugadores: 6 o mas
  • Duración: 12 minutos
  • Numero de series: 3 de 2 minutos y 30 segundos (1 minuto y 30 segundos de recuperacion pasiva entre las series)
Sumario Objetivos secundarios
Un ejercicio para el calentamiento que une técnicas como el y el pase, y ejercicios de coordinación
 Coordinación, Equilibrio, Dribling frontal, Pase
↑ Vuelve al principio

Artículos correlativos