Circuito técnico-coordinativo para el calentamiento |
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Objetivo
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Material
- 10 aros
- chinos
- 1 speed ladder
- 15 obstáculos bajos
- balones
- 4 palos sin punta
- conos
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: todo el equipo
- Duración: 15 minutos
- Numero de series: 3 series de 4 vueltas completas
Sumario | Objetivos secundarios |
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Con este circuito es posible entrenar la técnica y la coordinación en el futbol en diferentes categorías |
Coordinación, Conducción de balón, Preparación física, Calentamiento |
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