Circuito condicional integrado - La X

Circuito condicional integrado - La X
Objetivo	Capacidad aeróbica

Material

Preparación

Área de juego: 20x20 metros
Jugadores: 10 jugadores
Duración: 12 minutos
Numero de series: 2 serie de 4 minutos separadas por 2 minutos de recuperación activa

Sumario	Objetivos secundarios
Con este ejercicio entrenamos varios aspectos del futbolista, entre ellos la agilidad y el control de balón	Velocidad, Conducción de balón

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