3 contra 2: profundidad y transiciones con componentes aeróbicas | YouCoach Pasar al contenido principal

3 contra 2: profundidad y transiciones con componentes aeróbicas

  
Objetivo
3 contra 2 en 2 lineas
3 contra 2: profundidad y transiciones con componentes aeróbicas
Material
  • 4 chinos
  • 4 conos
  • balones
  • 3 petos, 2 de un color y uno de otro
Preparación
  • Área de juego: 20x25 metros
  • Jugadores: 5
  • Duración: 10 minutos
  • Número de series: 2 series de 4 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre cada serie
Sumario Objetivos secundarios
Mejorar la potencia aeróbica con un ejercicio útil para desarrollar la capacidad del juego en profundidad
 Capacidad aeróbica, Pase corto, Transiciones
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