Ejercicios tècnica fùtbol
Soccer technique is considered the sum of movements, with or without the ball, that are practiced within the context of the game. It is the end result of a multitude of interconnected factors that influence its development and learning, such as athletic expression, motor-coordination, and cognitive aspects.
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Técnica
Psicocinetica - Concentración en los colores
Conducción de balón - Ejercicio de psicocinetica combinando el control de balón en velocidad -
Técnica
Cambio de orientación- Atalanta BC
Pase largo - Ejercicio extraído de los entrenamientos del equipo Orobica, útil para entrenar la posesión de balón finalizando con objetivos -
Técnica
Estación técnica y psicocinética
Conducción de balón - Estación por equipos en un circuito de dribling con estímulos psicocinéticos -
Técnica
Small-sided Game - 5 contra 5 con 2 zonas-dribling
Dribbling - Partido a tema con el objetivo de mejorar el dribling, la posesión de balón y la finalización -
Técnica
1 contra 1 - Gol en la portería
1 contra 1 - El ejercicio incluye situaciones continuas de 1vs1 para desarrollar las habilidades del contraste. La intensidad alta favorece el desarrollo de las habilidades aeróbicas. -
Técnica
Desafio dribling y 1 contra 1
1 contra 1 - Este ejercicio especifico para el futbol ayuda a mejorar el dribling y la conducción de balón, añadiendo una situación de 1vs1 -
Técnica
Juego condicionado: golpeo de cabeza
Golpeo de cabeza - Juego condicionado que entrena el golpeo de cabeza -
Técnica
Pase - Intercambios rápidos en diagonal
Pase - Ejercicio útil para mejorar uno de los gestos técnicos básicos del futbol, el pase. -
Técnica
Recorrido de técnica y velocidad
Calentamiento - Propuesta de calentamiento técnico para el futbol base que entrena varios gestos técnico y la velocidad -
Técnica
Combinaciones rapidas - FC Barcelona
Pase corto - En este ejercicio mejoramos el control de balón y el pase, a través de una serie de intercambios rápidos