Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol
En el juego de fútbol, el término “Posesión de Balón” se refiere a una jugada realizada por dos o más jugadores que logran transmitirse el balón evitando las intervenciones de los rivales. Básicamente, cuando durante el juego, un equipo tiene el balón, podemos decir que este equipo está en la fase de “posesión del balón”.
En este punto tenemos que hacer una diferencia sencilla pero sustancial entre estar “en posesión de la pelota” y en cambio realizar “una posesión de la pelota”; la primera se refiere al hecho de que cualquier miembro del equipo tiene el dominio total del balón y puede realizar cualquier tipo de jugada mientras que la segunda situación implica una elección estratégica por parte del equipo que quiere mantener el dominio de la posesión por razones puramente tácticas.
Los ejercicios propuestos para la posesión del balón en el fútbol están direccionados a mejorar la toma de decisión tactica para mejorar la “Posesión del Balón” con el objetivo de obtener ventajas tácticas durante el juego.
Las ventajas de la posesión del balón en el fútbol pueden ser:
Inducir al adversario a moverse hacia la posición del balón con el objetivo de alejarlo de la zona defensiva de su portería
Obligar al oponente a ajustar constantemente su posición y luego sorprenderlo en los espacios que se crean libres
Crear las condiciones para la fase ofensiva.
Cambiar el frente de ataque
Modular el ritmo de juego
Cada entrenador podrá añadir a esta lista otros objetivos y ventajas derivadas de esta elección estratégica, sin olvidar que para poder implementarla de manera efectiva, los jugadores necesitan una base tecnico tactica adecuada:
Capacidad de transmisión de balón, especialmente la técnica de pase
Capacidad para recibir el balón y especialmente la Capacidad de orientar el control
Capacidad de protección del balón
Capacidad de movilidad de los jugadores y en particular el desmarque
Capacidad de los jugadores para ocupar el espacio disponible, creando diferentes líneas de pase y alturas de pase.
En los ejercicios propuestos, los jugadores podrán familiarizarse con múltiples situaciones y así acostumbrarse a mantener la posesión del balón mejorando los aspectos técnico y tácticos. En estos contextos el entrenador podrá intervenir con correcciones individuales y colectivas transmitiendo efectivamente su propia filosofía.
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Táctica
2 contra 1: Pase, desmarque y toma de posición
2 contra 1 - Ejercicio situacional para entrenar a los jugadores al pase, al desmarque y a la toma de posición -
Táctica
Calentamiento táctico - Juego de posición
Calentamiento - Ejercicio para el calentamiento pre partido útil para realizar varios gestos técnicos y tácticos que serán realizados durante el partido -
Táctica
Juego condicionado 7 contra 7 - Barcelona FC
Posesión de balón - Del diario de Guardiola: juego condicionado 7vs7 con un numero de pases obligatorio y tiro desde todas las posiciones. -
Táctica
Partido a tema con pressing
Posesión de balón - Partido a tema 5 contra 5 con compañeros en apoyo que entrena el mantenimiento de la posesión de balón, la finalización y el presing continuo en fase de posesión de balón -
Técnica
Cambio de campo en sprint
Posesión de balón - Cuatro mini partidos diferentes a alta intensidad física y cognitiva con el objetivo de proponer situaciones y movimientos de juego -
Táctica
Partido a tema - 5 contra 5 - Gol doble
Posesión de balón - Partido a tema 5 contra 5 que entrena varios aspectos técnicos y tácticos -
Técnica
Rondo cognitivo para las transiciones y la visión periférica - Barcelona F.C.
Visión periférica - Utilizado en la cantera del Barcelona como introducción a los conceptos como la percepción del espacio libre, la activación de una respuesta básica a un estimulo y la visión periférica -
Táctica
4 contra 4: salida desde el portero
Direct play - Juego condicionado a los jugadores a situaciones de desmarque para la construcción rápida del juego en fase defensiva -
Táctica
Desarrollo de una progresión: tarea en un cuadrado de 30x30 metros
Transiciones - Una serie de tareas en progresión en un cuadrado de 30x30 metros dividido en dos zonas -
Preparación Física
Entrenamiento aeróbico: los conos - Juventus FC
Potencia aeróbica - Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.