Primer equipo

Desdoblamiento - Trabajando en un cuadrado a alta intensidad, se mejora el pase y se automatiza el movimiento del desdoblamiento

Pressing - Con este Small-sided Game se entrena la transición y el presing en el futbol junto a los movimientos que sirven para prevenir el contraataque.

Orientación - Un partido con equipos formados por parejas de jugadores con elementos de psicocinetica y percepción

Visión periférica - Ejercicio que entrena a los jugadores a tomar decisiones rápidas bajo presión

Visión periférica - Utilizado en la cantera del Barcelona como introducción a los conceptos como la percepción del espacio libre, la activación de una respuesta básica a un estimulo y la visión periférica

Formación - El articulo explica como el futsal puede ayudar a mejorar la capacidad de finalización de un jugador de futbol 11

Finalización - Tarea proveniente del fustal concentrado en la finalización rápida e imprevisible, la capacidad de decisión rápida y la visión periférica

Tiro a porteria - Tarea para mejorar el gesto técnico del tiro a portería con elementos de psicocinetica y coordinación

Potencia aeróbica - Mejorar la resistencia aeróbica, la precisión de pase y la posesión de balón con un juego divertido y estimulante, rico en variantes y objetivos.

Capacidad aeróbica - Tarea inspirada en los entrenamientos del Bayern de Guardiola, muy útil para entrenar el pase y la Resistencia física