Primer equipo

Calentamiento - Circuito técnico motriz con estaciones múltiples para entrenar la coordinación, técnica básica y fuerza

Posesión de balón - Juego simplificado de 3 contra 2 para entrenar la posesión de balón, el desmarque durante la posesión y las transiciones

Jugadas ofensivas - Desarollo del juego para entrenar los intercambios en espacios reducidos y la finalización en portería

Posesión de balón - Juego a tema que incluye 2 fases en una posesión de balón y en la otra el gol

Velocidad - Circuito condicional del Fc Barcelona útil para entrenar la velocidad, los intercambios en espacios reducidos, el balón colgado y la finalización

Pase - Este ejercicio contiene una serie de pases guiados con movimiento de aproximación de los varios jugadores

Posesión de balón - Este ejercicio esta formado por una posesión de balón con objetivos diferenciados

1 contra 1 - Los jugadores se enfrentan en un uno contra uno condicionado con sucesiva finalización

Posesión de balón - Juego simplificado para entrenar la posesión de balón en situaciones de superioridad numérica

Fuerza - Directamente del F.C Barcelona una propuesta de circuito de fuerza con conclusión final en portería.