Primer equipo

Pase corto - En este ejercicio mejoramos el control de balón y el pase, a través de una serie de intercambios rápidos

Posesión de balón - Este partido a tema obliga a los jugadores a adaptarse al campo y atacar la portería a través de los cortes

Potencia aeróbica - Juego condicionado para el desarrollo de la potencia aeróbica a baja intensidad

Pase - Ejercicio con balón útil para entrenar el pase y el control orientado

Calentamiento - Ejercicio para realizar en el calentamiento con diferentes carreras con y sin balon para aumentar la concentracion de los jugadores util para afrontar las actividades sucesivas

Posesión de balón - Juego condicionado útil para entrenar la posesión de balón con toques limitados y el tiro a portería

Tiro a porteria - Ejercicio útil para aprender los correctos movimientos para la penetración por banda

Velocidad - Un circuito utilizado durante la preparación para entrenar la velocidad y la resistencia

Finalización - Propuesta de combinación ofensiva con balón colgado y finalización de los delanteros

Cambio de orientación - Juego simplificado 7 contra 7 + 2 comodines útil para entrenar el cambio de orientación y las transiciones de un lado al otro