Primer equipo

Psicocinética - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica

Desmarque - Small-sided game para mejorar los movimientos de desmarque de la punta central y de los tiempos de incorporación al área por parte de los centrocampistas

Desmarque - Partido a tema para entrenar la velocidad de pase con desmarque y movilidad continua

Amplitud - Partido a tema para el ataque de la portería adversaria en amplitud y balón colgado

Principios tácticos colectivos defensivos - Partido a tema para la fase defensiva con el sistema 4-4-2: defender en inferioridad numérica y contraatacar

Finalización - Tarea útil para entrenar varios aspectos futbolísticos, como: la velocidad, la finalización y el control orientado

Tiro a porteria - Ejercicio de tiro desde diferentes posiciones

Desarrollar posesión pelota - Partido situacional para desarrollos de juego en superioridad numérica con finalización y entrenamiento de la capacidad aeróbica

Pase - Propuesta de circuito técnico con situación de 2 contra 1

Posesión de balón - Ejercicio para entrenar la posesión de balón del equipo de manera que esta se convierta en lo más imprevisible posible para el equipo adversario.