Benjamín
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Técnica
Trafico congestionado
Dribbling - Este ejercicio sirve para entrenar los movimientos y el gesto técnico del dribling de todos los jugadores -
Técnica
Pases en el diamante
Pase - Pases por el suelo triangulando -
Técnica
Trabajar la técnica individual: finta, conducción y pase
Conducción de balón - Como mejorar la finta y el toque de balón sea en la fase de conducción que el pase y el tiro -
Técnica
2 contra 2 en un cuadrado para entrenar el dribling y la posesión de balón
Posesión de balón - En este ejercicio trabajamos la atención de la posesión de balón y el control orientado. -
Técnica
1 contra 1 con 5 balones
1 contra 1 - Ejercicio 1 contra 1 con 5 balones -
Técnica
Recepción en el ''diamante''
Control orientado - Ejercicio que permite mejorar el gesto técnico del pase y del control orientado. -
Táctica
5 contra 3: ejercicio para las transiciones
Transiciones - Trabajo de la transiciones, protección y posesión de balón -
Preparación Física
Psicocinetica y potencia muscular - Twister
Psicocinética - Ejercicio util para mejorar la reaccion mental de los jugadores -
Preparación Física
Dribling aeróbico y control orientado: la Estrella
Conducción de balón - Resistencia aeróbica, conducción rápida del balón control orientado -
Preparación Física
Circuit training coordinativo con 4 estaciones
Coordinación - Con este circuito es posible entrenar la coordinacion en el futbol para diferentes categorias