4 "1 contra 1" + 3 comodines
Objetivo
Material
- balones
- chinos
- 7 petos (4 rojos, 3 amarillas)
Preparación
- Área de juego: 25x25 metros
- Jugadores: 11
- Duración: 14 minutos
- Numero de series: 2 de 5 minutos con 2 minutos de recuperación activa
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
El ejercicio comprende continuas situaciones de 1vs1 con un comodín que juega como apoyo para los compañeros en posesión |
Conducción de balón para evitar que un oponente, Dribbling, Desmarque, Interceptación, Contraste, 1 contra 1, Toca y vete, Pared |
Organización
Formar, con los chinos un cuadrado de 25x25 metros. En su interior colocar 4 parejas de jugadores y 3 jugadores comodín (A,B y C). Todas las parejas con un balón.
Descripción
- Con la señal del entrenado las 4 parejas se afrontan en un duelo continuo de 1vs1
- Los comodines ayudan a los compañeros con el balón para liberan líneas de pase
Reglas
- Para obtener un punto el jugador con el balón tiene que realizar un triángulo con uno de los comodines
- Los comodines, pueden usar un máximo de 2 toques para realizar el triángulo
- El jugador que es superado toma la posición de comodín, de esta manera todos los jugador jugaran como comodines
- Si el jugador en posesión supera al adversario con una finta o un túnel gana 2 puntos, mientras que el defensor pierde uno
- Al final de las series gana quien ha conseguido mas puntos
Variantes
- Aumentar o reducir las dimensiones del campo en base a la edad y a las capacidades de los jugadores
- Poner solo 2 comodines reduciendo las opciones de pase
Puntos del mister
- El entrenador tiene que incitar a los jugadores con el balón a mirar siempre al comodín libre
- Los comodines se tienen que desmarcar continuamente, liberando líneas de pase para los compañeros
- Explicar las técnicas para defender el balón
- El ejercicio mejora los intercambios rápidos, la posición defensiva y el desmarque continuo
