Entrenar la resistencia haciéndoles divertir es un trabajo casi imposible, pero existen ejercicios que pueden conseguirlo si se realizan correctamente. Esto incluye el uso del balón pero al mismo...

La agilidad, de carrera y de pensamiento, es fundamental para los jugadores. Este ejercicio sin balón es sencillo, se corre alrededor de un cuadrado, pero puede ser eficaz para entrenar estas dotes.

Ejercicio de interval training por entrenar la fuerza y la resistencia en un circuito.

Circuito condicional que entrena la condición física y la resistencia del jugador