Ejercicio en el que se trabaja con un ritmo alto para mejorar la velocidad y la agilidad, sin dejar de trabajar el toque de balón.

Un ejercicio para la técnica, el control orientado y el dribling que aumenta las condiciones aeróbicas gracias a la intensidad.

En este ejercicio se realizan gestos y movimientos que llevan al jugador a mejorar la coordinación.

Con un sencillo ejercicio psicocinetico se puede mejorar la capacidad de reacción de los jugadores.