Ejercicio extraído de la fase de preparación física del Bayern, útil para entrenar varios aspectos.

El ejercicio incluye un circuito de trabajo aeróbico que se desarrolla con un ritmo alto. Se mejora la resistencia y la capacidad aeróbica, y también la coordinación en los cambio de dirección en...

El ejercicio incluye un trabajo aeróbico que trabaja la condición física y desarrolla la resistencia aeróbica, con continuos cambios de ritmo.

Con este ejercicio vamos a entrenar diferentes características físicas, entre las que están la velocidad y la resistencia