Este ejercicio, extraído del calentamiento del Inter, es muy interesante para los aspectos físicos y psicocineticos del jugador.

Entrenar la resistencia aeróbica con un circuito, con estaciones diferentes, es menos pesado el esfuerzo físico, manteniendo alta la intensidad y la concentración.

Mejorar las capacidades cognitivas y de decisión bajo presión, optimo ejercicio para el calentamiento general para todo el equipo

Ejercicio que incluye un circuito físico, donde se entrenan diferentes aspectos físicos de los futbolistas