Entrenar la resistencia aeróbica con un circuito, con estaciones diferentes, es menos pesado el esfuerzo físico, manteniendo alta la intensidad y la concentración.

Mejorar las capacidades cognitivas y de decisión bajo presión, optimo ejercicio para el calentamiento general para todo el equipo

Ejercicio que incluye un circuito físico, donde se entrenan diferentes aspectos físicos de los futbolistas

Ejercicio para la preparación física lactacida y mejora varios gestos técnicos y tácticos