Con este ejercicio entrenamos la rapidez usando la speed ladder y la respuesta a los estímulos sensoriales

Un ejercicio para mejorar la posición y la reacción de los defensores en situaciones de notable inferioridad numérica.

Ejercicio para entrenar la capacidad de resistencia aeróbica fundamental para el futbol moderno.

Con este ejercicio creamos una situación de juego útil para mejorar varios aspectos del futbol moderno.